Ортодонт Джанира Санчес обратила внимание на привычку, которая может снижать пользу ежедневной чистки зубов. По словам специалиста, многие сразу после процедуры полощут рот водой и тем самым смывают часть активных компонентов зубной пасты.
Как правильно завершить чистку
В беседе с Vanitatis Санчес сравнила это с уходом за кожей: после нанесения средства его обычно не смывают немедленно. Она рекомендует после чистки выплюнуть излишки пасты, но не ополаскивать рот сразу.
По совету ортодонта, перед полосканием водой стоит подождать около 30 минут. Так фтор и другие компоненты пасты смогут дольше оставаться на поверхности зубов и воздействовать на эмаль и десны, сообщает источник.
Зачем это нужно
Санчес отмечает, что отказ от немедленного полоскания может помочь снизить риск кариеса и других проблем с зубами и деснами. При этом индивидуальные рекомендации по гигиене полости рта лучше уточнить у стоматолога.
