Для заготовки ромашки аптечной выбирают начало цветения: белые язычковые цветки в это время расположены горизонтально. Если они уже поникли, центральные жёлтые цветки отцветают и образуют семена, которые осыпаются при сушке. Сырьём служат цветочные корзинки с черешками длиной до 3 см. ## Сбор и сушка Сроки цветения зависят от погоды и времени прорастания семян. Растения, взошедшие осенью, обычно зацветают в июне; весенние всходы — во второй половине июня или в июле. Перед сбором важно убедиться, что это именно аптечная ромашка, а не другой вид. Цветки собирают вручную. На больших посадках можно использовать специальные гребни для съёма соцветий. Сырьё раскладывают тонким слоем в тени, в хорошо проветриваемом помещении или под навесом. Температура не должна превышать +40 °C: более сильный нагрев может разрушить эфирное масло. Во время сушки соцветия лучше не перемешивать, чтобы они не крошились. Сухую ромашку хранят не дольше года. ## Применение и меры предосторожности Ромашку используют для приготовления чая, настоев и отваров, а также в фармацевтических препаратах. При серьёзных заболеваниях перед применением домашних средств следует посоветоваться с врачом. Возможна индивидуальная непереносимость; при ухудшении самочувствия приём прекращают. Беременным и тем, кто принимает успокоительные или мочегонные средства, нужно обсудить применение ромашки с врачом. ### Чай Чайную ложку измельчённых сухих цветков заливают 200 мл горячей воды, накрывают и настаивают 5–10 минут, затем процеживают. Напиток пьют тёплым; при желании добавляют мёд. В описанной рекомендации — от одной до трёх чашек в день. Не следует увеличивать время заваривания: слишком крепкий чай может вызвать головную боль, раздражительность, нервозность и снижение давления. ### Настой Две столовые ложки сухих цветков заливают 200 мл кипятка, укутывают и оставляют до остывания. Затем настой процеживают и отжимают сырьё. Способ применения зависит от состояния: в частности, его используют внутрь, а также для полоскания горла и полости рта, умывания и компрессов для глаз. ### Отвар для ванн Для общей ванны 500 г сырья заливают 3 л кипятка, держат на слабом огне 10 минут, затем настаивают под крышкой 30–40 минут и процеживают. Для сидячей ванны используют 200–300 г цветков на 1,5 л кипятка. Успокаивающую ванну принимают при +35…+37 °C, при других состояниях — при +38…+39 °C. При простуде ванну не делают, если повышена температура тела.
