Ограничение рекламы фастфуда поддержал главный диетолог Минздрава Среднего Урала
В беседе с корреспондентом 4 канала Ирина Бородина объяснила, что аппетитные бургеры и пицца в рекламных роликах могут формировать у детей желание есть вредную пищу.
«Возможно, запрет рекламы фастфуда поможет. Маркетинг — это такая хитрая вещь. Когда мы показываем вредный продукт в рекламе: какой он классный, вкусный, действительно, психологически у нас есть такая вещь, особенно у детей: то, что показывают в рекламе - нужно есть», — объяснила Ирина Бородина.
При этом полностью отказываться от любимой еды врач не советует. По её словам, даже замена пиццы на уральские пироги принципиально ничего не изменит: и то, и другое — тесто с начинкой.
«Мы говорим о том, что можно есть практически всё, но в разумных количествах и совмещать вместе с физической активностью. Тогда не должно быть проблем ни с пищевым поведением, ни с избытком массы тела», — подчеркнула диетолог.
Тем, кто привык питаться фастфудом, специалист советует менять рацион постепенно. Начать можно с добавления клетчатки, затем увеличить количество овощей и фруктов. На формирование каждой новой привычки стоит отводить 2–3 недели.
Также Ирина Бородина объяснила, почему после отмены уколов для похудения вес может вернуться и как правильно выстраивать питание. Подробности — на нашем сайте.
— рекламу фастфуда стоит ограничить
— это не поможет
