Здоровое утро!
Осенним утром особенно ощущаешь, что лето уже за плечами, а праздничные огоньки Нового года ещё неблизко. И вроде бы всё идёт своим чередом, но мозг упрямо требует тепла и солнечного света. Это не каприз и не «осенняя хандра», а самый настоящий сенсорный голод без ультрафиолета: мы лишились привычного потока стимулов, к которым привыкли за долгие светлые месяцы.
Чем заменить утраченные летние стимулы? Разбираемся вместе с профессионалом!
В рамках нашего совместного проекта с «4 каналом» и ОТВ на этот вопрос отвечает Михаил Перцель — главный психотерапевт Минздрава Свердловской области, руководитель клиники неврозов «Сосновый бор».
Давайте вместе посмотрим полезное видео и порадуемся наступившей пятнице.
