Здоровое утро!
Осень в самом разгаре, а это значит, что внутри каждого из нас может проснуться маленький пушистый хомяк. Он хитро подмигивает и настойчиво тянет лапки к салу, наваристым пельменям и горячим пирожкам с капустой.
Это просто слабость характера или наш метаболизм действительно перестраивается на холодный сезон? И главный вопрос: как есть сытно, но при этом не обнаружить зимой на весах «плюс пять»?
Разбираемся вместе с профессионалом! В рамках нашего совместного проекта с «4 каналом» и ОТВ на вопросы ответила Ирина Бородина — главный внештатный специалист-диетолог Министерства здравоохранения Свердловской области, кандидат медицинских наук.
Берите совет на заметку прямо сейчас, завтракайте по-осеннему полезно и с удовольствием.
