Шкаф забит — голова тоже: почему старые вещи отнимают у нас силы
Вещи, которые годами лежат «на потом», могут незаметно создавать дополнительную нагрузку на психику. Об этом в программе «Утренний экспресс» рассказала психолог Ольга Зубарева.
«Эту вещь я хотела продать, эту — выбросить, а я этого не делаю. Психика удерживает эти незавершённые процессы», — объяснила эксперт.
Начинать расхламление сразу всей квартиры психолог не советует. Лучше выбрать одну небольшую зону и разбирать её постепенно. Вещи можно разделить на три категории: «точно выбрасываю», «подумаю» и «решу позже».
По словам Ольги Зубаревой, такой навык помогает не только дома. Когда человек учится принимать решения, отпускать ненужное, проще становится справляться и с рабочими задачами.
- регулярно провожу ревизию вещей
- не люблю выбрасывать старое
