Как охладиться в жару и не навредить себе?
Конец июля для свердловчан выдался жарким – пока столбик термометра держится у отметок +35–38 градусов, уральцы ищут способы, как спастись в такую погоду. Пока одни выбирают жизнь под кондиционером, другие – едут на озера. При этом вопрос питания остро стоит как для первых, так и для вторых.
Корреспондент «ОГ» пообщался с фитнес-диетологом, нутригенетиком и врачом-консультантом Национального центра генетических исследований Еленой Девятайкиной и узнал, как правильно питаться в жаркую погоду и почему минералка – не всегда верный друг.
