Ежедневная допустимая норма черешни для взрослого человека составляет 2–3 порции до 100 граммов, рассказала диетолог Дарья Подчиненова ТАСС.
Кстати, черешня снижает риск развития рака и положительно влияет на работу сердца, а также помогает побороть бессонницу. Избыточное же потребление ягоды может привести к диарее.
