Хватит сметать все из холодильника: простой трюк спасет от переедания

18 сентября 2026, 15:12

Хватит сметать все из холодильника: простой трюк спасет от переедания

Хватит сметать все из холодильника: простой трюк спасет от переедания

Главный триггер — «накопленный голод» из-за 7–8 часов между обедом и ужином. Эксперт советует не пропускать дневной перекус, есть медленно и останавливаться при первых признаках сытости. Жёсткие запреты контрпродуктивны, главное — баланс и умеренность.

ПОДПИСАТЬСЯ | Прислать новость @Odry77

Все главные новости Урала – в одном издании

vedomostiural.ru

#питание #осень #здоровье #советы

Категории: СМИ, Общество

Источник: Telegram-канал "Ведомости Урал | Новости"

Топ

Делегация из Сербии на площадке Международного форума молодежи в г. Екатеринбурге отметили День сербского единства, свободы и национального флага

Этот праздник отмечается ежегодно 15 сентября не только в Сербии и Республике Сербской, но и вообще всеми сербами по всему миру.Участница сербской делегации на МФМ-2026 Джина Весич завершила поздравительную речь такими словами:«Я хочу выразить...

15:36

В Серове (город на севере Свердловской области) 19 сентября 1969 года родился абсолютный чемпион мира по боксу Костя Цзю

Он является первым и единственным российским бойцом, завоевавшим этот титул. О жизненном пути знаменитого боксера — в фотогалерее «Ъ-Урал» Подписывайтесь на «Ъ-Урал» в MAX / VK /...

16:51

В Городском дворце детского и юношеского творчества открылась фотовыставка Бориса Рововых

Экспозиция «Сквозь призму времени» приурочена к 90-летию известного тагильчанина.Бориса Николаевича не стало в 2020 году, но память о нем жива. Металлург по профессии, в 1950-х годах увлекся фотографией. С тех пор с фотоаппаратом не расставался.На...

15:08

Распространённые заблуждения о врачах — это не просто безобидные стереотипы, а реальные барьеры на пути к своевременной диагностике и лечению, которые могут стоить нам здоровья

Чтобы отделить устаревшие представления от современной медицинской практики, мы подготовили для вас видеоинструкцию. Мифы развеет Анатолий Чернышев, врач-терапевт Городской клинической больницы № 14 Екатеринбурга.#Коротко_о_главном —...

14:12

Сканеры для паспортов установили на избирательных участках в Екатеринбурге

Впервые на участках используют электронные списки избирателей. Процедура: член комиссии сканирует паспорт, система сверяет данные, после проверки избиратель ставит электронную подпись и получает бюллетени.За прозрачностью следит круглосуточное...

17:45

Как прошла эта неделя в Совете Федерации:

14 сентябряПредседатель Комитета СФ по науке образованию и культуре Лилия Гумерова выступила на Международном фестивале молодёжи в Екатеринбурге. Сенатор провела секцию «Наука, образование и культура для формирования траектории...

12:07

На выборах в Госдуму в Свердловской области на 15 часов явка составила 28,99%

Читайте нас в Максе | в Телеграм | в ВК

16:55

С заботой и теплом: как проходит голосование на дому

Каждый выезд членов УИК — это теплые встречи с замечательными людьми. Избиратели встречают с улыбками, добрыми словами и настоящим гостеприимством: угощают румяными домашними булочками, делятся урожаем с огородов, дарят цветы. А одна из таких встреч и...

15:44

С Днём хирурга, коллеги!. Сегодня в мире чествуют тех, кто обладает твёрдой рукой, ясным умом и стальным характером

С Днём хирурга, коллеги!Сегодня в мире чествуют тех, кто обладает твёрдой рукой, ясным умом и стальным характером. В операционных по всей Свердловской области плечом к плечу работают специалисты...

16:04

Двойняшки, беременные и слингомамы: необычный парад прошёл в Екатеринбурге

В парке Маяковского прошел фестиваль «Радуга семейных историй». Его идея — показать, что у каждой семьи есть свой уникальный путь, но всех объединяют любовь, забота и желание дать детям счастливое будущее.Одним из главных событий стали...

16:48

«Бог дал ребенка, даст и на ребенка»

На семейном фестивале в Екатеринбурге актриса Эвелина Блёданс рассказала корреспонденту 4 канала, почему не стоит ждать «идеального момента» для рождения ребенка.Актриса отметила, что дети могут появиться в семье в разном возрасте, а главное —...

17:55

На выборы прямо из ЗАГСа – в Челябинской и Курганской областях голосуют пары, чьи свадьбы совпали с выборами

Фото: избирательные комиссии Челябинской и Курганской областей

17:42

Под Екатеринбургом появится еще одна музыкальная площадка

Курорт Pine Creek Resort запускает проект «Музыкальные сезоны». Старт музыкальному направлению даст Оркестр джазовой музыки имени Олега Лундстрема. Один из старейших джазовый коллективов мира в этом сезоне отмечает 110 лет со дня рождения своего...

15:40

Президент России Владимир Путин отметил уральцев государственными наградами Российской Федерации

За большие заслуги в укреплении института семьи и воспитании детей медалью ордена «Родительская слава» награждены Терещенко Иван Владимирович и Терещенко Наталья Георгиевна.За заслуги в подготовке высококвалифицированных специалистов...

17:01

Международные наблюдатели оценили прозрачность и цифровизацию общественного наблюдения за выборами в Свердловской области

Иностранные гости лично посетили ряд избирательных участков, чтобы оценить организацию избирательного процесса.В обсуждении приняли участие представители Бельгии, Венесуэлы, Уганды, Португалии, Испании, Германии, Ирака и других государств.Эксперты...

12:42

В КаменскеУральском готовятся к открытию две обновлённые поликлиники для взрослых

Учреждения прошли масштабный капитальный ремонт в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».Поликлиника № 2 уже полностью готова к приёму пациентов. Помимо внутренних работ, благоустроена прилегающая территория: теперь у здания...

16:19

В Екатеринбурге троим гражданам предъявлено обвинение в похищении человека и вымогательстве

В Екатеринбурге троим гражданам в возрасте от 37 до 48 лет предъявлено обвинение в похищении человека и вымогательстве, совершённых организованной группой. Фигурантов задержали сотрудники Управления уголовного розыска ГУ МВД России по Свердловской...

13:16

На голосование сегодня приходят с семьями, собаками и

. курицамиНа один из избирательных участков в Свердловской области женщина пришла в компании курицы. С какими еще необычными питомцами приходят на выборы – остается только догадываться.: ЦОН Свердловской областиЧитайте «КП - Екатеринбург» в...

16:40

В Екатеринбурге задержали трех мужчин, обвиняемых в вымогательствах и похищении человека

По версии следствия, фигуранты в конце мая – начале июня 2026 года вымогали 1 миллиону рублей у 36-летнего местного жителя.Кроме того, в июле 2026 года обвиняемые похитили 25-летнего молодого человека, которого с применением насилия, против воли...

13:07

Дипфейк с Канье Уэстом и пенсионеркой с бегемотом на выборах показала Памфилова

Глава ЦИК Элла Памфилова продемонстрировала сгенерированный нейросетью ролик, где на избирательном участке оказались рэпер Канье Уэст, инопланетянин и пенсионерка с бегемотом. Такой дипфейк она назвала опасностью и угрозой.По её словам, подобные...

16:17

Лента новостей