Консервация: польза и риски для организма
Диетолог Наталья Гусева напомнила, что домашние заготовки не стоит воспринимать как полноценную замену свежим овощам и фруктам.
Важно помнить:
Маринованные овощи с уксусом — не более 150 г дважды в неделю
Превышение этой нормы может навредить здоровью
Самый полезный вариант — квашеная капуста, источник витамина С и пробиотиков для кишечника.
ПОДПИСАТЬСЯ | Прислать новость @Odry77
Все главные новости Урала — в одном издании
#Здоровье #Консервация #Питание #Диетолог
Фото: Gemini
