Резкое ограничение питания при подготовке к выпускному, свадьбе или другому торжеству может привести к гипогликемии и слабости, сообщила ТАСС главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Свердловской области Ирина Бородина.
В то же время, накануне праздника во второй половине дня не стоит употреблять алкоголь и напитки, которые могут вызывать нарушения сна — например, кофе, крепкий чай. Также для исключения отечности важно ограничить соль, большое количество сахара. В числе стоп-продуктов соленые чипсы, сухарики, колбасы, ряд сыров, очень жирные продукты, фастфуд, алкоголь.
