Как стать крутым армрестлером, рассказал пятикратный чемпион мира из Екатеринбурга
Александр Анфилофьев — юрист, начальник по правовой работе Свердловскавтодора. Но в то же время он — шестикратный чемпион Европы по армрестлингу, пятикратный чемпион мира, чемпион Евразиады и России. В мае на прошедшем чемпионате Европы он занял 1 место в весовой категории 80 кг. Несмотря на внушительный список титулов, спортсмен не считает себя «непобедимым»:
«Считаю ли я себя номером один? Нет. По результатам Свердловской области — это так, но такого, чтобы я опускал руки и получал только лавры, нет. Армрестлинг — это спорт, который любит дисциплину, постоянный труд, и этот труд вознаграждается, если ежедневно работать», — рассказал спортсмен.
По словам Александра, мускулы — не главное. Даже если человек большого роста, много приседает и качает бицепс, в армрестлинге он покажет посредственный результат. Всё решают техника и комплексные навыки:
«Армрестлинг — это универсальный вид спорта, он сочетает скорость, выносливость и силу. В зависимости от соперника ты можешь либо пройти на скорости, либо уйти в затяжной поединок и выиграть за счёт выносливости. Либо, если ты на порядок сильнее, — выиграть силой. Очень многое решает техника борьбы», — пояснил чемпион.
Наш журналист побывал на персональной тренировке и попробовал сразиться с чемпионом мира (спойлер: проиграл). Какие упражнения делать, чтобы спина не болела стать крутым армрестлером, — показали в видео.
- лучи поддержки юристу-спортсмену
