Самооборона начинается с головы, а не с кулаков, объяснил инструктор
Инструктор по женской и детской безопасности Екатерина Кудрявцева в программе «Утренний Экспресс» на 4 канале отметила: ключевое в самообороне — не физическая сила, а готовность действовать и правильное мышление.
«На самом деле сила вообще совершенно не играет роли. Играет роль желания ваше защитить себя. Нужно перестроить свою голову, поменять точку сборки: на меня нападают, и я сейчас защищаюсь. Если я сейчас не защищусь, то будет куча последствий потом», — отметила она.
По словам эксперта, в реальной жизни нет ни удобной формы, ни судьи — всё происходит неожиданно. Поэтому важно не только знать приёмы, но и уметь применять их в обычных условиях, в той одежде, в которой вы находитесь каждый день.
«Самооборона — это разведка. Я смотрю по сторонам, я вижу какие-то опасности, мне что-то не нравится — я перешла на другую сторону. А если контакт уже произошёл и человек не знает, что делать, надо пинать ногой. Не нужно целиться, вы всё равно попадёте», — пояснила Екатерина Кудрявцева.
Она добавила, что регулярная практика помогает не растеряться и быстрее реагировать в критической ситуации. Ещё больше советов — в видео
Ставим за полезные советы!
