Обычные куриные яйца могут стать помощником в профилактике болезни Альцгеймера
Исследование ученых из США показало, что одно яйцо в день как минимум пять дней в неделю снижает риск болезни Альцгеймера на 27% по сравнению с теми, кто вообще не ест яйца. Даже умеренное потребление дает заметный эффект: 1-3 раза в неделю — минус 17%, а 2-4 раза в неделю — минус 20%.
Форму подачу питания для ума можно выбирать свободную, это может быть и завтрак с омлетом, вареное яйцо в салате или яичница на ужин. В целом «яичная норма» — это 5-7 штук в неделю.
