Ведущая Первого канала раскрыла секрет красоты и молодости
Екатерина Андреева выступает на форуме «Здравоохранение Урала» в Екатеринбурге.
Сначала нужно заниматься ментальным здоровьем, затем телом, правильное питание, вода, спорт. Но в первую очередь важно то, что мы думаем. Гнев вызывает проблемы с печенью. Если очень много плачешь, будут проблемы с почками, - поделилась телеведущая. - На работе в сложной ситуации использую метод Леонардо да Винчи, который считал, что человек может спать каждый час по 15 минут. Но это в критических ситуаций. По утрам простукиваю тело, активизирует кровообращение и работу костного мозга, прием теплой воды, без завтрака бегу на серьезную часовую тренировку, завтракаю и иду на работу.
Также она рассказала, что тренируется 9 раз в неделю.
