Акция «Жизнь» в СИЗО-3: лекция и тренинг жизнестойкости для осуждённых
В рамках Всероссийской акции «Жизнь», приуроченной ко Всемирному дню предотвращения самоубийств (10 сентября), в СИЗО-3 (г. Нижний Тагил) прошли мероприятия с отрядом хозяйственного назначения.
1 сентября психолог психологической лаборатории старший лейтенант внутренней службы Ж.А. Зыкова провела лекцию на тему «"Жизнь — зебра", или формирование позитивного взгляда на жизнь». Участники обсудили ценность и неповторимость каждой личности, поговорили о том, что за тёмной полосой всегда следует светлая, а окружающие люди могут стать опорой в трудный момент.
Осуждённые пришли к выводу: позитивный взгляд на жизнь — это не слепой оптимизм, а «суперсила», помогающая находить смыслы, использовать ошибки как уроки и замечать простые радости.
2 сентября психолог провела тренинг жизнестойкости, направленный на профилактику деструктивного поведения через актуализацию внутренних ресурсов и осознание ценности жизни. С помощью упражнения «Мои внутренние опоры» участники искали скрытые психологические ресурсы, развивали навыки преодоления кризисных ситуаций и формировали позитивные жизненные планы. В завершение все желающие зачитали свои ответы и обменялись добрыми пожеланиями.
Психолог подчеркнула: даже в условиях изоляции у каждого есть минимум пять мощных опор, на которые можно опереться в трудную минуту. А цвет «зебры» во многом зависит от того, под каким углом на неё смотреть. Выбирайте замечать светлое!
