Освежающих напитков не желаете? В жару самое оно!

Освежающих напитков не желаете? В жару самое оно!

Вот несколько простых рецептов, которые помогут поддержать организм, зарядиться витаминами, а заодно и токсины вывести.

Классика детокса огуречная вода с мятой и лимоном. Она отлично утоляет жажду, стимулирует обмен веществ и содержит мало калорий.

Нам понадобится: один огурец, один лимон, небольшой пучок мяты, полтора-два литра чистой воды и лед.

1 Огурец и лимон помыть, нарезать тонкими кружочками. Промытую мяту слегка помять руками, чтобы она отдала аромат.

2 Сложите все ингредиенты в кувшин, залейте водой и уберите в холодильник минимум на полчаса. Для более насыщенного вкуса можно оставить на несколько часов или на всю ночь.

3 Для тонизирующего эффекта можно добавить несколько кружочков свежего имбиря или заменить лимон на лайм.

Арбузная вода с базиликом сладкий вариант без сахара.

Нам понадобится: 300г мякоти арбуза без косточек, 5-6 листьев свежего базилика, полтора литра воды и лед.

1 Арбуз нарежьте небольшими кубиками. Листья базилика слегка помните.

2 Сложите все в кувшин, залейте водой и дайте настояться в холодильнике несколько часов.

Вода Сасси помогает ускорить обмен веществ и снять отеки.

На два литра понадобится: два литра воды, один лимон, один средний огурец, по одной чайной ложке натертого имбиря и 10-12 листьев мяты.

1 Лимон и огурец нарежьте кружочками, смешайте с имбирем и мятой, залейте водой комнатной температуры и оставьте в холодильнике на 10-12 часов.

2 Пейте на следующий день.

Читайте КП - Екатеринбург в Mакс