Смартфоны давно стали частью повседневной жизни, но грань между удобством и зависимостью бывает незаметной
19 июня 2026, 12:35
Смартфоны давно стали частью повседневной жизни, но грань между удобством и зависимостью бывает незаметной. Мы проверяем уведомления за завтраком, листаем соцсети по дороге на работу и проводим часы перед экраном, не замечая этого. Особенно уязвимы дети их мозг еще формируется, поэтому виртуальный мир нередко кажется привлекательнее реального.
Психолог екатеринбургской ЦГКБ 3 Екатерина Ильина отмечает, что взрослым часто мешает иллюзия продуктивности: работа становятся оправданием для 1012 часов с гаджетами в день.
В наших карточках простые привычки помогут сократить время перед экраном. Сохраняйте и делитесь с близкими.