1 октября Международный день пожилого человека
И мы к вам с подарочком! Целый цикл оздоравливающих лекций
Приглашаем вас в Школу здоровья Активное долголетие 60+ на базе Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Четыре встречи по средам, каждая 1,5 часа, с 11:00 до 12:30.
В программе
7 октября лекция Хватит пренебрегать здоровьем костей!. Говорим о профилактике остеопороза.
14 октября Шаги к здоровью. Разучим гимнастику, которую можно делать каждый день дома, и разберём самый простой шаг во время ходьбы: как правильно ставить ногу и задействовать всё тело.
21 октября Здоровьесберегающее поведение и мотивация к изменениям. Осваиваем навыки самопомощи и самоподдержки.
28 октября Вопросы о сердце. Формат вопрос ответ с врачомкардиологом. Приносите те вопросы, на которые интернет, знакомые и даже медики отвечают поразному.
Что ещё ждёт участников:
Встречи с высококвалифицированными специалистами и возможность задать вопросы о сердце, физической активности, стрессоустойчивости и жизнестойкости в зрелом возрасте.
Психологическая поддержка на каждом занятии: психогимнастика, упражнения на расслабление и работа с эмоциональным состоянием.
Экспрессдиагностика на устройстве GigaDoc медицинском ассистенте с искусственным интеллектом. Без анализов и дополнительного оборудования: за 15 секунд он обрабатывает видеоизображение человека и выдаёт значения по 17 показателям индекс массы тела, артериальное давление, уровень холестерина, гликированный гемоглобин, риск диабета 2 типа и другие. Вся процедура занимает меньше минуты.
Первое занятие 7 октября в 11:00. Адрес: г. Екатеринбург, ул. 8 Марта, 78А/2. Участие бесплатное. Записаться и задать вопросы: 2951490.