В разгар огородных работ мы нередко жалуемся не только на боль в пояснице, но и на зажимы в шее

В разгар огородных работ мы нередко жалуемся не только на боль в пояснице, но и на зажимы в шее

Особое упражнение для неё необходимо для профилактики остеохондроза и при хронических головных болях.

Наш эксперт покажет, что делать.