В ИК-16 прошла лекция в рамках акции «Жизнь»: «Просто жить»

В ИК-16 прошла лекция в рамках акции Жизнь: Просто жить

3 сентября в ИК-16

(г. Краснотурьинск) в рамках акции Жизнь, приуроченной ко Всемирному дню предотвращения самоубийств (10 сентября), психолог психологической лаборатории провела лекцию для женщин, получающих профессию в училище учреждения, на тему: Просто жить: управление эмоциями как профилактика суицидального поведения.

В центре внимания оказались вопросы эмоционального благополучия, распознавания признаков психологического кризиса и способов поддержки себя и близких. Психолог рассказала, как справляться со стрессом, не допускать накопления негативных эмоций и вовремя обращаться за помощью. Особо подчеркнула: просить о поддержке это не признак слабости, а проявление заботы о себе.

Осуждённые отметили, что тема оказалась очень актуальной: многие сталкивались с периодами сильного напряжения или видели, как тяжело приходится окружающим. Слушатели поблагодарили организаторов за открытость и искренность, выразив надежду, что подобные встречи станут регулярными.

Такие занятия помогают женщинам не только получить полезные знания, но и почувствовать: их слышат, понимают и готовы поддержать. А умение управлять эмоциями это шаг к сохранению себя и своей жизни.